バスケットボールによるケガ

• バスケットボール中に急に痛みが発症した
• ジャンプをしたら足首を捻ってしまった
• 急なターンやダッシュの際に肉離れのような痛みが出た
• 相手選手と交錯してケガをした
• ボールを投げた際に手首を捻った
  バスケットボールによるケガはしっかりと治してから競技復帰しないと、一度良くなっても再発率の高い疾患です。

何度もケガを繰り返すと、クセになってしまい本来のパフォーマンスを発揮できなくなります。

また技術を習得する大切な時期に練習を休んでばかりではもったいないです。

痛みをとるだけでなく、ケガをしない身体作りをすることがとても重要です。

もしあなたがバスケットボールによるケガでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院まで気軽にご相談ください。

中学生までのお子様は発症原因により、子ども医療が適用になる場合があります。

バスケットボールでは色々なケガがありますが、その中でも起こりやすいケガは、

1. 手首・足首の関節捻挫
2. 肩・肘・膝・股関節の痛み
3. 肉離れ
4. 靭帯損傷
5. 打撲

などがあげられます。

どれもしっかりと治療をせず、我慢しながらプレーを続ける事でクセになってしまい、本来のパフォーマンスを落としてしまうケガばかりです。

当院では適切な治療・アドバイスをして、早期の競技復帰を目指します。

ケガの治療で大切なことは、患部をケガをする前の状態・さらに強化した状態に戻す事が必要になります。

損傷した筋肉や靭帯などは、痛みが引き治ったと思ってもケガをする前の状態に戻りはせず、傷痕を残してしまい再受傷しやすくなっています。

またケガをして休まなければいけない状態にならないよう、身体作りをすることが大切です。

越谷マックス鍼灸整骨院では、まずは早期にケガが治癒するように施術、生活指導を行います。

施術では怪我の種類にもよりますが、炎症を抑える治療を優先し、患部へ超音波治療、アイシング、テーピング・包帯固定を行い、痛みの緩和を図ります。

この時、大切なのはテーピングや包帯などによる固定です。

患部を安静にした状態で、治癒させる必要があります。

ある程度痛みが軽減にしてきたら、患部を手技でほぐし柔軟性をつけていきます。いきなりストレッチなどをするのは逆効果です。

同時に関節の可動域を上げる手技を加え、患部に負担がかからない身体に変えていきます。

左右の筋力差により骨格のバランスが崩れていることも多いので、必要に応じて骨格矯正も行います。

骨格矯正だけでは改善が難しい場合、日常でできる簡単なストレッチ・筋トレをお伝えします。

その後、患部の安定性の向上のために、筋力トレーニングを加え、筋トレと手技、ストレッチを行い、筋力、柔軟性を整え再発予防をします。

普段の身体の使い方も重要になりますので、生活での注意点や運動前後の身体のケア方法などもお伝えします。

もしあなたがバスケットボールによるケガでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院までご相談下さい。

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