猫背

• 鏡に映る自分の姿を見ると、背中が丸まっているのが気になる
• 周りの人から「背中、丸まってるよ」「猫背だね」とよく指摘される
• 意識して良い姿勢をしようとしても、すぐに疲れてしまい長続きしない
• 肩こりや腰痛が当たり前になっていて、何をしてもスッキリしない
• 自信がなさそうに見えたり、実年齢より老けて見られたりするのがコンプレックスだ

これらのお悩みでお困りでしたらお気軽に越谷マックス鍼灸整骨院にご相談ください。

猫背は、単に「見た目が良くない」というだけの問題ではありません。放置すると、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛の原因になるだけでなく、呼吸が浅くなって疲れやすくなったり、内臓の働きに影響したりと、様々な体のトラブルを引き起こします。「昔からのクセだから」と諦めてしまう前に、根本から見直すことが健康的な毎日への第一歩です。

越谷マックス鍼灸整骨院では、猫背の改善に対して、無理に背中を伸ばしたり、胸を張らせたりするようなその場しのぎの対応は行いません。私たちは、「なぜ、あなたの背中は丸くなってしまうのか？」という、長年のクセの裏に隠された本当の原因を見つけ出し、そこからアプローチすることを何よりも大切にしています。

猫背の根本原因の多くは、体の“土台”である骨盤のバランスの崩れにあります。特に、骨盤が後ろに傾いてしまうと、その上に乗っている背骨はバランスを取るために自然と丸くなり、猫背の姿勢が作られてしまうのです。 当院では、この骨盤から体全体のバランスを丁寧に整えることで、無理なく自然に良い姿勢がとれる体づくりを目指します。あなたが意識しなくても「楽で正しい姿勢」を保てるようになり、見た目の美しさと健康の両方を手に入れるお手伝いをいたします。

猫背の根本原因にアプローチし、つらい症状を改善するために、以下のような施術やアドバイスを組み合わせて行います。

1. じっくりお話をお聞きし、お体の状態を詳しく調べます： まず、首や肩の症状はもちろん、頭痛やめまいなどのお悩み、普段の生活習慣、仕事や睡眠の環境などを詳しくお伺いします。その後、姿勢の写真を撮らせていただくなどして、横から見た時の耳・肩・骨盤の位置関係、首や肩甲骨の動き、そして骨盤のバランスなどを丁寧に調べ、あなたの猫背の原因を特定します。
2. 体の土台から整える骨盤調整と全身バランス調整： 猫背
3. の根本原因となりやすい骨盤のバランスの崩れを、ソフトな手技で丁寧に整えます。体の土台が安定することで、その上に乗る背骨も自然なカーブを取り戻しやすくなり、首への負担が軽減されます。
4. 首・肩・背中の硬くなった筋肉を緩める施術： 猫背によって常に負担がかかり、ガチガチに硬くなってしまった首、肩、肩甲骨周り、背中の筋肉を、手技療法でじっくりとほぐしていきます。筋肉の緊張が和らぐことで、血の巡りが良くなり、痛みやこりが楽になります。
5. 首の骨や背骨の動きを良くする施術： 動きが悪くなってしまった首の骨や、丸まってしまった背中の骨の関節に対して、優しい手技で本来の滑らかな動きを取り戻すよう働きかけます。これにより、首が動きやすくなり、姿勢の改善も促されます。
6. 体の内側から働きかける鍼灸(はりきゅう)施術： なかなか取れない頑固なこりや痛み、頭痛、そして自律神経の乱れからくるめまい・吐き気などに対して、関連する首や肩、背中などのツボに鍼（はり）やお灸（きゅう）を行います。深層の筋肉に直接アプローチできるため、緊張を芯から緩める効果が期待できます。
7. 正しい姿勢とご自宅でのセルフケア指導： 施術で良くなった体を維持するために、非常に重要です。首に負担のかからない座り方やスマートフォンの使い方、正しい枕の選び方やタオルを使った首のサポート方法、ご自宅で簡単にできる首や肩甲骨周りのストレッチ、姿勢を保つための簡単なエクササイズなどを、あなたの生活に合わせて具体的にお伝えします。

越谷マックス整骨院では、これらを組み合わせたオーダーメイドの施術で、つらい猫背の症状を改善し、あなたが軽やかな毎日を送れるよう全力でサポートいたします。「ただのこりだから」と諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。

越谷マックス整骨院では、これらを組み合わせたオーダーメイドの施術で、つらい猫背の症状を改善し、あなたが軽やかな毎日を送れるよう全力でサポートいたします。「ただのこりだから」と諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。